Video - En smak av ångest!

Att känna igen sig känns bra. Människan är i ständigt behov av att känna gemenskap och att känna sig
accepterad. I den här videon nedan får vi höra om två personers tankar kring panikångest och social fobi.



I videon nämns det att man måste sluta skämmas över sin psykiska ohälsa. Detta håller jag verkligen
med om till hundra procent. För det var verkligen när jag slutade skämmas över min panikångest som jag
klarade av att börja gå framåt igen. Det är ett stort och mycket viktigt steg i processen till att bli frisk. Lär
dig att acceptera din panikångest. Neka den inte. Göm den inte. För det är då den växer sig större.