Anhöriga: När någon i din närhet talar om självmord!

Att tala om självmord är alltid ett rop på hjälp! Om någon i din närhet talar om självmord så ska
du alltid reagera och ta detta på allvar! Att tala om självmord är inget man bara gör, man har verkligen
tänkt på det. Tänkt igenom det. Hur skulle det vara? Skulle någon sakna mig? Hur skulle det kännas?

En person som mår dåligt vill sällan prata om allt det svåra, det är mycket svårt att öppna sig och man
kanske till och med skäms över att man mår som man gör. Hur ska du som anhörig då se att det håller
på att gå utför hos den nedstämda / deprimerade personen? Varningssignaler kan exempelvis vara:
sömnlöshet, minskad/ingen aptit, ökad alkohol/ -droganvändning, starka känslor av meningslöshet,
ångest, drar sig undan, pratar om självmord, ger bort saker, besöker viktiga personer och en av de
sista varningssignalerna är att personen i fråga plötsligt verkar mycket lugnare och lyckligare.

När någon i din närhet talar om självmord: Ställ dessa tre frågor

- När har du tänkt göra det?
- Var har du tänkt göra det?
- Hur har du tänkt göra det?

Om personen i fråga svara på alla dessa frågor, kontakta någon yrkeskunnig omedelbart!Fundera
inte en sekund på saken. Nu menar personen verkligen allvar. Om man klarar av att svara sakligt
på dessa tre frågor så har man funderat igenom självmordet i detalj. Nu behöver personen räddas.

Du som anhörig kan kontakta
Nationella hjälplinjen på telefon 020-220060 (SWE),
psykiatrian neuvontapuhelimeen, puh. (09) 310 65721 (FIN)

Håll kontakt! Prata med din närstående. Visa att du finns för honom / henne. LYSSNA!

länkar: Må dåligt - självmordstankar, Vad kan man göra som anhörig?, Frågor att ställa, nollsuicid.blogg.se, självmordsupplysningen.se, personer du kan kontakta: omedelbar hjälp!, hur man kan hjälpa?